Explera DMC Japan nimmt Saunen in Gruppenprogramme auf, denn Japans Saunakultur ist neben dem Onsen zu einem eigenen Reisegrund geworden. Das japanische Ritual ist ein Zyklus aus heißer Sauna, kaltem Wasser und Ruhe, zwei- oder dreimal wiederholt. Die am 1. Oktober 2026 gestartete Winterkampagne der Präfektur Akita nennt Onsen und Sauna unter ihren vier Winter-Highlights.
Viele Onsen-Hotels, öffentliche Badehäuser und Spa-Anlagen in Japan haben eine Sauna neben den Bädern. Japanische Badegäste verwenden das Wort totonou für das ruhige, ausgeglichene Gefühl am Ende des Zyklus, und Saunafans reisen inzwischen eigens dafür.
Was macht eine japanische Sauna besonders?
- Der Zyklus. In der Sauna sitzen, den Schweiß abspülen, kurz ins Kaltwasserbecken, dann auf einem Stuhl ruhen, oft im Freien. Danach wiederholen.
- Der Rahmen. Die meisten Saunen liegen in denselben nach Geschlechtern getrennten Badebereichen wie die Becken, daher gelten dieselben Regeln: vor dem Betreten waschen und nur ein kleines Handtuch mitnehmen.
- Die Natur als Kaltbecken. Die Kampagne von Akita hebt die Tazawako Sauna hervor, die den Tazawa-See, Japans tiefsten See, als natürliches Kaltbad nutzt, sowie Saunen mit Blick auf den Schnee.
- Manchmal gegen Aufpreis. Der Tokioter Sento-Verband weist darauf hin, dass manche öffentlichen Badehäuser die Sauna gesondert berechnen. Wir klären das mit jedem Haus.
Wie passen Saunen in ein Gruppenprogramm?
- Wenig Platz. Eine Sauna fasst weit weniger Menschen als ein Onsen. Für Gruppen wählen wir daher Hotels mit großen Badebereichen oder buchen private Saunen für feste Zeiten.
- Dieselben Regeln wie im Onsen. Tattoo-Regeln und Badeetikette gelten auch in der Sauna. Siehe unseren Onsen-Etikette-Leitfaden und Tattoo-Anleitung.
- Mit dem Winter verbinden. Schnee, kalte Luft und eine Sauna ergeben einen starken Winterabend. Unser Akita-Leitfaden und unseren Leitfaden zu Sento, das öffentliche Badehaus, liefern mehr Hintergrund.
Vor dem ersten Besuch erklären wir jedem Kunden den Zyklus: Wasser trinken, jede Runde kurz halten und bei Unwohlsein hinausgehen.
Quellen: Präfektur Akita: Ankündigung der Winterkampagne (Japanisch) und Tokioter Sento-Verband: So nutzt man ein Sento (Japanisch).
FAQ
Was bedeutet totonou? Es ist das Wort, das japanische Saunafans für das ruhige, ausgeglichene Gefühl nach einem vollen Zyklus aus Sauna, Kaltbad und Ruhe verwenden.
Sind Saunen in Japan gemischt oder nach Geschlechtern getrennt? Die meisten liegen in nach Geschlechtern getrennten Badebereichen von Onsen-Hotels und Badehäusern. Private Saunen lassen sich für Paare, Familien oder kleine Gruppen buchen.
Muss man in Japan für die Sauna extra zahlen? Manchmal. Der Tokioter Sento-Verband weist darauf hin, dass manche öffentlichen Badehäuser die Sauna gesondert berechnen. In Hotels gehört die Sauna meist zum Badebereich.
Wo können Gruppen Sauna und Schnee verbinden? Akita ist ein Beispiel. Seine Winterkampagne hebt die Tazawako Sauna hervor, die den Tazawa-See als Kaltbad nutzt, sowie Saunen mit Schneeblick.
Planen Sie ein Wellnessprogramm in Japan? Schreiben Sie an b2b@explera.jp, senden Sie eine Nachricht an den Trade Desk auf WhatsApp unter +66 93 656 8090, oder registrieren Sie sich auf der B2B-Portal. Vorschläge innerhalb von 24 Stunden. IATA TIDS 96215733, ASTA-Mitglied 900408341.
