Explera DMC Japan incluye saunas en los programas de grupo porque la cultura de la sauna en Japón se ha situado junto al onsen como motivo de viaje. La rutina japonesa es un ciclo de sauna caliente, agua fría y descanso, repetido dos o tres veces. La campaña de invierno de la prefectura de Akita, lanzada el 1 de octubre de 2026, sitúa el onsen y la sauna entre sus cuatro grandes atractivos invernales.
Muchos hoteles con onsen, baños públicos y complejos de spa de Japón tienen una sauna junto a los baños. Los bañistas japoneses usan la palabra totonou para describir la sensación de calma y equilibrio al final del ciclo, y los aficionados a la sauna ya viajan para sentirla.
¿Qué tiene de especial una sauna japonesa?
- El ciclo. Se entra en la sauna, se enjuaga el sudor, se da un breve baño en agua fría y se descansa en una silla, a menudo al aire libre. Después, se repite.
- El entorno. La mayoría de las saunas están en las mismas zonas de baño separadas por sexo que los baños, así que rigen las mismas normas: lavarse antes de entrar y llevar solo una toalla pequeña.
- La naturaleza como baño frío. La campaña de Akita destaca Tazawako Sauna, que usa el lago Tazawa, el más profundo de Japón, como baño frío natural, y saunas con vistas a la nieve.
- A veces, un cargo aparte. La Asociación de Sento de Tokio señala que algunos baños públicos cobran la sauna por separado, así que lo confirmamos con cada establecimiento.
¿Cómo encajan las saunas en un programa de grupo?
- Espacios pequeños. Una sauna acoge a muchas menos personas que un onsen, así que para un grupo elegimos hoteles con zonas de baño amplias o reservamos saunas privadas por turnos.
- Las mismas normas que en el onsen. Las políticas sobre tatuajes y la etiqueta del baño también rigen en la sauna. Consulte nuestra guía de etiqueta onsen y guía de tatuajes.
- Combinar con el invierno. Nieve, aire frío y una sauna hacen una gran velada de invierno. Nuestra guía de Akita y nuestra guía de el sento, el baño público, amplían el contexto.
Antes de la primera visita explicamos el ciclo a cada cliente: beber agua, hacer rondas cortas y salir si se encuentra mal.
Fuentes: Prefectura de Akita: anuncio de la campaña de invierno (en japonés) y Asociación de Sento de Tokio: cómo usar un sento (en japonés).
Preguntas frecuentes
¿Qué significa totonou? Es la palabra que usan los aficionados japoneses a la sauna para la sensación de calma y equilibrio tras un ciclo completo de sauna, baño frío y descanso.
¿Las saunas en Japón son mixtas o separadas por sexo? La mayoría están dentro de zonas de baño separadas por sexo en hoteles con onsen y baños públicos. Se pueden reservar saunas privadas para parejas, familias o grupos pequeños.
¿Hay que pagar aparte para usar una sauna en Japón? A veces. La Asociación de Sento de Tokio señala que algunos baños públicos cobran la sauna por separado. En los hoteles, la sauna suele formar parte de la zona de baño.
¿Dónde pueden los grupos combinar sauna y nieve? Akita es un ejemplo. Su campaña de invierno destaca Tazawako Sauna, que usa el lago Tazawa como baño frío, y saunas con vistas a la nieve.
¿Planifica un programa de bienestar en Japón? Escriba a b2b@explera.jp, envía un mensaje al equipo B2B por WhatsApp al +66 93 656 8090, o registrarse en el Portal B2B. Propuestas en 24 horas. IATA TIDS 96215733, miembro de ASTA 900408341.
