木曾谷是古老中山道上最容易徒步走进江户时代的一段。 中山道穿越日本中部山区，连接江户（今东京）与京都，沿途驿站供旅人用餐、歇息和换马。在木曾谷，多座驿站小镇完整保留了木造客栈和店面，彼此之间由穿过杉树林的石板古道相连。对旅行社而言，经典产品是从马笼到妻笼的半日徒步。它几乎适合任何体能尚可的客人，为东京至京都的行程增添悠闲的乡村一日。
马笼至妻笼徒步
- 距离与时间。 约8公里，以轻松步调边走边停，通常需两个半到三小时。
- 方向。 我们通常从马笼走向妻笼。马笼位于山坡上，翻过山口后路线以下坡为主，对体能不一的团队更友好。
- 路况。 石板路、林间小道和几段安静的公路，沿途有小瀑布和农舍。英文路标清晰。
- 两座驿站。 马笼是一条陡峭的街道，两旁是修复的客栈和商店。妻笼地势较平坦，是日本保存最完好的驿站之一。数十年前，居民约定不出售、不出租、不拆除历史建筑，这正是它至今保持原貌的原因。
- 熊。 森林中有野生熊出没，步道沿线挂有供徒步者敲响的铃铛。目击情况很少，但出发前我们会向客人做说明。
行李、交通与不徒步的客人
- 行李。 季节性服务会在马笼和妻笼的旅游信息中心之间运送行李，客人只需背一个随身背包徒步。服务季节和截止交付时间会有变化，我们会逐一确认每个日期。行程其余部分，我们的 行李托运指南 说明了如何将行李提前送到下一家酒店。
- 交通。 马笼可从JR中央本线中津川站乘巴士前往，妻笼则靠近同一线路的南木曾站。两地均可从名古屋乘特急再转巴士到达。
- 不想徒步的客人 可乘巴士或专车往返两镇，在妻笼与徒步者会合。这样全团可以一起吃午餐。
奈良井与木曾谷其他地方
- 奈良井宿，位于中央本线更北的位置，有一条长长的街道保存着木造建筑，以漆器闻名。它比马笼和妻笼更安静，适合作为 松本 与名古屋之间的停靠点。
- 木曾福岛，谷地中部较大的城镇，保留着一处古代关所遗址，当年曾管控古道上的通行。
- 木曾谷连接 北面的松本和日本阿尔卑斯与南面的名古屋，也可前往 高山。它自然地融入日本中部线路。
住宿
在一日游客散去后，于妻笼或马笼住一晚，是体验这些小镇的最佳方式。客栈规模小、由家庭经营，常为共用浴室，晚餐时间固定。非常适合散客和小团。较大的团队通常会分住几家客栈，或改住附近的温泉酒店。我们会在制定行程时与旅行社商定，而不是临到最后才决定。
何時出發
- 春季和秋季 是最佳季节，徒步天气温和，秋季林间色彩缤纷。
- 夏季 草木葱郁、较为潮湿。早些出发可避开炎热。
- 冬季 游客较少，雪景可能非常美，但山口附近的路面可能结冰。确认冬季徒步前我们会先核查路况。
更多全国各地的徒步路线，请参阅我们的 徒步与健行指南 和 城下町指南.
常见问题解答
马笼到妻笼的徒步有多长？ 约8公里。大多数人以轻松步调、含休息在内需要两个半到三小时。
中山道徒步适合年长的客人吗？ 适合，只要能在不平坦的路上走几个小时即可。从马笼到妻笼，过山口后以下坡为主。不想徒步的客人可乘巴士或汽车往返两镇。
行李能在马笼和妻笼之间运送吗？ 可以。季节性服务会在两个旅游信息中心之间运送行李。我们会逐一确认各日期的服务季节和截止时间，并安排行程其余部分的行李托运。
大型团队可以在妻笼过夜吗？ 客栈规模较小，因此大型团队通常分住几家客栈，或入住附近的酒店。我们会在制定行程时一并规划。
正在策划中山道徒步或日本中部线路？请写信至 b2b@explera.jp，通过 WhatsApp 向 B2B 服务台发送消息： +66 93 656 8090，或在 B2B门户。 24小时内提出建议。 IATA TIDS 96215733，ASTA 会员 900408341。
