Le bien-être est le dossier qui connaît la croissance la plus rapide sur notre bureau d'appels d'offres : les clients ne demandent pas de visites mais de restauration. Le Japon est exceptionnellement bien équipé pour cela : le pays qui a inventé shinrin-yoku (bains de forêt) en tant que médecine préventive entretient également des sentiers de pèlerinage millénaires, des temples de méditation ouverts aux visiteurs profanes et une culture de sources chaudes qui considère le bain comme une thérapie. Voici comment les pièces s’assemblent pour former un programme vendable.
Le Kumano Kodo
La Kumano Kodo est un réseau d'itinéraires de pèlerinage classés par l'UNESCO traversant la péninsule boisée de Kii, au sud d'Osaka, l'un des deux seuls chemins de pèlerinage au monde classés au patrimoine mondial (l'autre est le Camino de Santiago). Les marcheurs se déplacent entre les trois grands sanctuaires de Kumano à travers la forêt de cèdres, les sentiers de pierre bordés de mousse et les villages de montagne, dormant dans des auberges familiales et de petits ryokan onsen.
Le cœur accessible est le Itinéraire Nakahechi: deux à cinq jours de marche par étapes d'une demi-journée, avec acheminement des bagages entre auberges chaque matin. Les points forts incluent Kumano Hongu-Taisha et sa colossale porte torii à Oyunohara, l'approche par la rivière et les escaliers de Kumano Nachi Taisha à côté des chutes de Nachi – la plus haute cascade du Japon – et Yunomine Onsen, où les pèlerins se purifient depuis plus d'un millénaire dans des bains publics de la taille d'un placard. Les clients n’ont besoin que d’une condition physique modérée ; Explera propose des versions supportées par des véhicules qui parcourent les sections les plus fines et conduisent le reste.
Shinrin-yoku : baignade en forêt
Le bain de forêt n'est pas une randonnée, c'est une immersion lente et guidée : marcher sur une courte distance, s'asseoir, respirer, remarquer. Le Japon désigne des bases de thérapie forestière certifiées dans tout le pays ; le sit-in le plus convivial pour le programme Les forêts alpines de Nagano à proximité Kamikochi, Les anciennes plantations de cèdres de Yakushima éteint Kyūshū, et les bois moussus de Okutama, à quatre-vingt-dix minutes de Tokyo. Un guide certifié, deux heures tranquilles et les clients le considèrent comme la matinée la plus mémorable du voyage.
Pratique du temple et thérapie onsen
- Méditation Zazen — méditation assise d'introduction avec un moine, réservable dans les temples zen de Kyoto et Kamakura.
- Shakyo — copie des sutras au pinceau ; méditatif, calme, réalisé sur les bureaux du temple.
- Séjour au temple Koyasan — la pièce maîtresse naturelle : l'hébergement monastique, la cuisine végétarienne shojin ryori et le rituel du feu de l'aube.
- Séquençage des onsen — des villes à plusieurs bains comme Kinosaki faire du bain une structure de la journée ; voir le briefing sur l'étiquette du onsen pour les débutants.
Un cadre bien-être de 9 nuits
Tokyo décompresser (1) → Thérapie forestière Okutama ou Nagano (1) → Kyoto avec zazen et Cérémonie du thé (3) → Nuit au temple Koyasan (1) → Kumano Kodo marchant avec Yunomine onsen (3). Planification de repas végétariens, végétaliens et halal organisés partout.
FAQ
Quelle condition physique faut-il pour marcher sur le Kumano Kodo ? Une condition physique modérée suffit. L'itinéraire Nakahechi se parcourt sur deux à cinq jours par étapes d'une demi-journée, avec transfert des bagages entre les auberges chaque matin, et Explera propose des versions avec véhicule d'assistance qui parcourent à pied les plus belles sections et effectuent le reste en voiture.
Où les clients peuvent-ils pratiquer le bain de forêt au Japon ? Parmi les bases de sylvothérapie faciles à programmer : les forêts alpines de Nagano près de Kamikochi, les anciennes cédraies de Yakushima au large de Kyushu et les bois moussus d'Okutama, à quatre-vingt-dix minutes de Tokyo. Une séance dure deux heures sans hâte avec un guide certifié : marcher sur une courte distance, s'asseoir, respirer et observer.
Que comprend généralement un programme bien-être au Japon ? Un cadre de 9 nuits comprend une nuit à Tokyo, une nuit de sylvothérapie à Okutama ou Nagano, trois nuits à Kyoto avec zazen et cérémonie du thé, une nuit au temple au Koyasan et trois nuits sur le Kumano Kodo avec l'onsen de Yunomine. Des repas végétariens, végans et halal sont prévus tout au long du séjour.
Des slips bien-être pour b2b@explera.jp, WhatsApp +66 93 656 8090, ou Portail B2B. Taux nets dans 14 devises. IATA 96215733, membre ASTA 900408341.
