夏は日本にとって強いシーズンです。学校の休み、祭り、花火、山がよく売れます。一方で、多くの訪日客が驚くほど暑く湿度が高く、暑さは今や公衆衛生の問題として扱われ、シーズンを通じて全国的なアラートが出されます。春向けに作った団体の行程は8月には通用しません。解決策は夏を避けることではなく、暑さを中心に一日を組み立てることです。
アラートの仕組み
- 熱中症警戒アラート 4月下旬から10月下旬まで、環境省は翌日の暑さ指数が危険な水準に達すると予想される場合に、予報区ごとに熱中症警戒アラートを発表します。WBGTと呼ばれるこの指数は、気温、湿度、日射を組み合わせたもので、湿度の高い33℃の日は乾いた日より危険と判定されることがあります。
- 熱中症特別警戒アラート 都道府県全体で極端な暑さが予想される場合、より上の段階のアラートが都道府県単位で発表されることがあります。その際、自治体は指定されたクーリングシェルターを開放します。
- アラートは公開され、確認しやすい 天気アプリや環境省のウェブサイトに表示され、私たちは毎晩、翌日のプログラムのために確認します。

暑さを中心に一日を組み立てる
- 歩くのは朝のうちに 寺社、庭園、屋外の名所は朝一番に。博物館、百貨店、屋内の体験、ゆっくりした昼食で日中の時間を埋めます。
- 屋外の区間を短く 4月なら成り立つ街歩きも、8月には二つに分け、間をバスやタクシーでつなぎます。
- 休憩場所を計画に入れる コンビニ、駅、カフェはどこも冷房が効いているので、短い休憩を組み込みやすくなっています。
- 夜を生かす 夏祭り、夜市、川下りの船、ライトアップされた名所は、涼しくなる日没後が一番の見どころです。詳しくはこちらをご覧ください:夏祭りのご案内。
- 標高の高い場所へ 日本アルプス、北海道、高原は明らかに涼しく、夏の行程の後半に向いています。
団体への説明
- のどが渇く前に飲む 水やスポーツドリンクはどこでも売られており、参加者は一本持ち歩くべきです。
- 帽子、日傘、軽い服装 日本では日傘は男女ともに普通に使われ、冷却タオルやハンディファンはどのコンビニでも売っています。
- 弱い立場の方に目を配る 高齢の方、小さな子ども、持病のある参加者はリスクが高くなります。ガイドや添乗員は危険な兆候と、休ませるべきタイミングを知っておく必要があります。
- 対処法を知っておく 日陰や冷房の効いた場所へ移し、体を冷やし、水分をとらせます。重い症状があれば119番に電話します。その他については 安全配慮義務についてのノート と 旅行保険ガイド をご覧ください。

私たちの計画方法
夏のプログラムでは、行程に暑さ対策を組み込みます。屋外の立ち寄り先ごとに屋内の代替案を用意し、アラートの高い日はペースを落とし、その場で調整できるガイドを配置します。夏のもう一つのリスクについては 天気と台風の計画ガイド で、季節全体については 訪日のベストシーズンのガイド で解説しています。
よくある質問
日本の夏はどのくらい暑いですか? 7月から9月上旬にかけて、大都市は非常に暑く湿度も高くなります。湿度を含む暑さ指数は、国が熱中症警戒アラートを出す水準によく達します。
日本の熱中症警戒アラートとは何ですか? 翌日の暑さ指数が危険な水準になると予想される場合に、環境省が予報区ごとに発表する公的な警告です。さらに上の段階として、都道府県単位の特別警戒アラートもあります。
8月に団体で日本へ行っても安全ですか? はい、計画があれば安全です。屋外の観光は朝早く、日中は屋内で過ごし、夜は祭りや夜景に充て、水分補給と熱中症の見分け方を団体に説明します。
夏の団体をご計画中ですか?メールはこちらへ:b2b@explera.jp、WhatsApp の B2B デスクにメッセージを送信してください +66 93 656 8090、または次から登録:B2B ポータル。24時間以内にご提案。 IATA TIDS 96215733、ASTA メンバー 900408341。